pisang sememangnya antara buah buahan yang disukai kanak kanak,terutamanya pisang emas kerana rasanya yang enak dan manis dimakan begitu saja.
Antara kebaikan pisang ialah melindungi daripada kekejangan otot semasa latihan dan kekejangan kaki semasa tidur malam.pisang membantu mengatasi kemurungan disebabkan tahap tinggi tryptophan yang ditukar menjadi gembira dan merasang mood neurotransmitter menjadikan kita tenang dan selesa.
Makan 2 pisang sebelum senaman berat penting untuk menjana tenaga dan mengekalkan gula dalam darah anda.mengatasi kehilangan kalsium semasa kencing dan membina tulang yang kuat.
Pisang juga meningkatkan mood anda dan mengurangkan gejala PMS kerana ia mengawal gula dalam darah dan melegakan tekanan .pisang mengurangkan sindrom bengkak .melindungi penyakit kencing manis jenis II ,menurunkan berat badan,menguatkan sistem saraf,dan membantu pengeluaran sel sel darah putih,semua disebabkan tahap tinggi vitamin B6 pada pisang.
Memperkukuhkan darah dan melegakan anemia dengan besi yang ditambah dari pisang.tinggi kalium dan rendah garam ,pisang diiktiraf secara rasmi oleh FDA sebagai mampu untuk menurunkan tekanan darah,serangan jantung dan strok.
Kaya dengan pectin ,penghadaman bantuan pisang dan racun perlahan lahan dan kelat logam berat dari tubuh.Pisang bertindak sebagai prebiotik dan meransang pertumbuhan bakteria mesra dalam usus .Mereka juga menghasikan enzim penghadaman untuk membantu dalam menyerap nutrien.
sembelit?serat yang tinggi dalam pisang boleh membantu menormalkan motilitas usus.Pisang menangkan kepada saluran penghadaman dan membantu memulihkan hilang elektrolit selepas cirit birit.Pisang adalah anti asid semulajadi ,menyediakan kelegaan daripada refluks asid dan pedih ulu hati.
Makan pisang membantu mencegah kanser buah pinggang ,melindungi mata terhadap degenerasi makula dan membina tulang yang kuat dengan meningkatkan penyerapan kalsium.Pisang membuatkan anda lebih bijak dan membantu pembelajaran lebih ifektif,makan pisang sebelum menghadapi peperiksaan untuk mendapat manfaat daripada tahap yang tinggi kalium.
Pisang juga mempunyai antioksidan yang tinggi menyediakan radikal bebas dan perlindungan dari penyakit kronik.Pisang juga membantu menstabilkan gula dalam darah dan mengurangkan loya di waktu pagi.Jika kulit mengalami kegatalan kulit pisang boleh membantu dengan menggosokkan kulit pisang ditempat yang gatal.Jika anak anak anda demam pisang juga digunakan sebagai ubat altenatif kerana dengan memakan pisang suhu badan akan turun dan tubuh akan sejuk jika di hari yang panas .
berhenti merokok?pisang mengandungi tahap vitamin B serta kalium dan memulihkan magnesium akibat rokok.ketuat juga boleh dihilangkan dengan menggunakan kulit dalam pisang dengan menggosokkannya serta tampal untuk beberapa minit,insyaallah ketuat akan hilang sekirannya diulang beberapa hari secara konsisten.Gosok bahagian dalam pisang juga boleh digunakan untuk menggilap beg tangan ataupun kasut kulit dengan menggunakan kain kering.
No comments:
Post a Comment