BUAH OREN ANTI KANSER?INI KHASIATNYA

Buah oren atau orange memang terkenal di serata dunia dengan keenakkannya kemasaman atau kemanisan buahnya.baik dalam bentuk buah, dibuat jus atau perisa makanan, rasa oren memang istimewa,buah oren juga mempunyai rasa yang lazat serta mempunyai pelbagai khasiat untuk kesihatan.antaranya membantu mencegah kanser dan banyak lagi kegunaannya..


membantu cegah kanser

• terbukti membantu melawan kanser paru paru,kanser kulit,kanser kolon,kanser payudara dan kanser perut.
• buah oren kaya dengan limonoid sitrus

menceggah penyakit buah pinggang

• dengan mengamalkan jus oren selalu dapat mencegah penyakit buah pinggang dan juga batu karang

merendahan kolestrol

• buah oren kaya dengan serat larut oleh itu buah oren bagus untuk merendahkan kolestrol

mengurangkan risiko kanser hati

• menurut 2 kajian di jepun buah oren dapat mengurangkan kanser hati,ini mungkin sebahagiannya disebabkan sebatian vitamin A yang dikenali sebagai karotenoid

meningkatkan kesihatan jantung

• oren penuh dengan kalium,mineral elektrolik dan bertanggungjawab membantu fungsi jantung.apabila tahap kalium ini terlalu rendah ia boleh menyebabkan nadi jantung yang tidak normal yang dikenali aritmia satu

risiko mengurangkan penyakit

• oren penuh dengan vitamin c yang melindungi sel sel dengan meneutralkan radikal bebas.radikal bebas mentebabkan penyakit kronik seperti kanser dan penyakit jantung

melawan jangkitan virus

• kajian menunjukkan bahawa banyak polifenol dalam buah oren mengawal daripada jangkitan virus

melegakan sembelit

• buah oren penuh kaya dengan serat dan boleh menlancarkan pembuangan air besar

membantu penglihatan dengan baik

• buah oren kaya dengan sebatian carotenoid yang ditukar kepada vitamin A dan membantu mencegah degenerasi makula.

mengawal tekanan darah tinggi

• hesperidin flavonoid yang terdapat dalam buah oren  membantu megawal tekanan darah tinggi dan magnesium dalam buah oren membantu mengekalkan tekanan darah

melindungi kulit

• oren penuh dengan beta -karotena yang merupakan antioksidan yang kuat untuk melindungi sel sel daripada menjadi rosak dan juga melindungi kulit daripada radikal bebas dan menghalang tanda tanda penuaaan 

buah oren mengalkali badan

• walaupun oren adalah berasid  sebelum berlaku proses pencernaan,ia mengandungi banyak mineral alkali yang membantu untuk mengimbangi badan selepas ia dicerna.dalam hal ini buah oren sama dengan lemon yang merupakan satu makanan yang beralkali.

menyediakan karbohidrat pintar

• buah oren seperti juga buah buahan lain yang mempunyai gula di dalamnya ,tetapi oren mempunyai indeks glisemik 40 unit .apa apa yang dibawah 55 dianggap rendah .ini bermakna selagi anda makan banyak limau pada satu masa oren tidak akan menaikkan gula dalam darah anda dan menyebabkan masalah insulin dan pertambahan berat badan.